Qigong · 06. Juli 2026

Shibashi, auch bekannt als „18 harmonische Übungen“, ist eine sanfte Qigong‑Form, die fließende Bewegungen, ruhige Atmung und meditative Achtsamkeit verbindet. Sie wurde in den 1970er‑Jahren entwickelt, um Menschen einen leicht zugänglichen Weg zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und innerer Balance zu bieten.