Qigong · 06. Juli 2026

Shibashi, auch bekannt als „18 harmonische Übungen“, ist eine sanfte Qigong‑Form, die fließende Bewegungen, ruhige Atmung und meditative Achtsamkeit verbindet. Sie wurde in den 1970er‑Jahren entwickelt, um Menschen einen leicht zugänglichen Weg zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und innerer Balance zu bieten.

Qigong · 03. Juni 2026

In diesem Blogartikel erfährst du, was die Fünf‑Elemente‑Lehre im Qigong bedeutet und wie die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser Körper und Geist in Balance bringen. Der Beitrag zeigt, wie die Fünf Elemente im Alltag wirken und warum sie eine wichtige Grundlage für ganzheitliche Gesundheit, Energiefluss und innere Harmonie sind.